"L'effort, on nous a beaucoup cultivé dans l'idée que l'effort est important, je ne le crois pas. Mais je ferais une différence entre l'engagement et l'effort.
L'effort, c'est me forcer à faire quelque chose que je n'ai pas envie de faire et dont je ne vois pas le sens.
L'engagement, c'est le cadeau de la discipline que j'ai avec moi-même pour faire quelque chose dont je vois le sens et je vois à quel point ça va changer ma vie."
Ilios Kotsou, Episode 4 "Méditer - Mais quand? du podcast "Le changement iX" d'Alix Battard